Krvna skupina in telesna teža

Problema previsoke telesne teže starodavni lovci niso poznali: zaužili so toliko goriva (hrane) in v taki obliki, kot so ga potrebovali in porabili. Dandanes je debelost eden največjih problemov sodobne industrializirane družbe. Hujšanje se je sprevrglo v pravo obsedenost in mnogi se odločijo za spremembo prehrane prav v upanju, da bodo shujšali.

Hujšanje ni cilj, ampak stranski učinek uravnovešanja organizma

Pomembno je, da se zavedate, da nobena oblika individualizirane prehrane, s prehrano po krvnih skupinah vred, ni specifično zasnovana za hujšanje, ampak za optimalno delovanje organizma. Izguba odvečne telesne teže je naravna posledica uravnovešenosti telesa. Kadar je prehrana prilagojena fiziologiji in trenutnemu stanju organizma, ima uživanje posamičnih živil za posledico pridobivanje ali izgubo telesne teže, pa čeprav ima povsem ista prehrana za nekoga z drugačnim nutrigenomičnim profilom (krvno skupino, GenoTipom in metaboličnim profilom) ravno nasproten učinek. Glavni cilj posamezniku prilagojene prehrane je optimalno zdravje, zmogljivost in dobro počutje, in del tega je tudi ravnovesje in skladnost med višino, težo in obliko telesa. V tem smislu krvna skupina nastopa predvsem kot dejavnik prebavljivosti in presnove.

Vzroki za previsoko telesno težo v odvisnosti od krvne skupine

• Zastrupljenost črevesja kot posledica prenizke ravni prebavnih sokov. Gen krvne skupine zaradi svoje lokacije v človeškem genomu vpliva na bazalno raven prebavnih sokov in s tem na sposobnost prebave različnih živil, predvsem mesa, maščob in žit. Ob stalnem uživanju hrane, ki je za telo slabo prebavljiva ali toksična, se v prebavilih namnožijo bakterije gnitja in glivice, ki se hranijo s tovrstno hrano in jo razgrajujejo namesto prebavnih encimov. Raven želodčne kisline je na primer v veliki meri pogojena s krvno skupino. Ena glavnih nalog želodčne kisline je pospeševanje razgradnje beljakovin. Če je raven želodčne kisline prenizka, se ne izloča dovolj ustreznih prebavnih encimov. Posledično se beljakovine ne razgradijo v celoti in se zato nepopolno asimilirajo. Njihovi ostanki nato služijo kot hrana bakterijam gnitja.
  Toksini, ki jih izločajo bakterije gnitja, poškodujejo sluznice, kar vodi v vnetja, degradacijo tkiv v prebavilih in povečano poroznost črevesja. Ko je škoda prevelika, preidejo v kri in se nato, če jih telo ni sposobno presnoviti in izločiti, akumulirajo v maščobnem tkivu. Posledica je med drugim tudi odvečna telesna teža.

• Zastrupljenost črevesja kot posledica delovanja lektinov. Antigeni različnih krvnih skupin se različno odzivajo na antihranila v hrani, kot so na primer lektini. Glede na vašo krvno skupino lahko lektini v posamičnih živilih povzročajo motnje prebavnega procesa, vnetja slutnic in tkiv ter posledično degradacijo prebavnega trakta (kar vodi v zmanjšano sposobnost absorpcije hranil in učinkovitega izločanja blata), upočasnijo presnovo in zmanjšujejo učinkovitost izgorevanja kalorij, kompromitirajo proizvodnjo insulina in preprečujejo izgorevanje maščob v celicah, ter povzročijo hormonsko neravnovesje, zadrževanje vode v telesu, razna vnetja, ki nato sprožajo avtoimunske reakcije (n.pr. artritis), motnje v delovanju žlez z notranjim izločanjem in druge težave.
  Nekateri lektini povzročajo motnje v delovanju encima tripsina in s tem zavirajo prebavo in absorpcijo beljakovin. Kronično zaprtje je med drugim povezano s preveliko populacijo bakterij gnitja in posledično proizvodnjo indolov.
  Mnogi lektini v hrani pospešujejo in spodbujajo pretirano proizvodnjo poliaminov, s katerimi skuša telo popraviti škodo na tkivih, ki je nastala kot posledica reakcij imunskega sistema na prisotnost posamični krvni skupini »sovražnih« lektinov. V tem smislu so zlasti problematični lektin v pšeničnih kalčkih (wheat germ agglutinin – WGA) in nekaterih stročnicah.
  Rezultat teh procesov so poškodbe sluznic in s tem vnetja, degradacija tkiv v prebavilih in povečana poroznost črevesja. Ko je škoda prevelika, toksini v prebavnem traktu začnejo prehajati v kri in se nato, če jih telo ni sposobno presnoviti in izločiti, akumulirajo v maščobnem tkivu. Posledica je med drugim tudi odvečna telesna teža.

• Vpliv lektinov na metabolizem. Nekateri lektini se pri posamičnih krvnih skupinah vežejo na maščobne celice in tam posnemajo insulin. Na ta način ne samo preprečujejo izgorevanje maščob, ampak dodatno povzročijo, da se vedno več energije pretvarja v maščobo in povsem po nepotrebnem shranjuje »za hude čase«. Med lektini, ki povzročajo, da telo kot mrhovinar išče vse presežne sladkorje/ogljikove hidrate in jih pretvarja v neželeno maščobo, spet najdemo lektin v pšeničnih kalčkih (WGA). Posledica tega je, da ne morete shujšati. Tudi v primeru, da telesu odtegnete hrano, telo namesto maščobnega tkiva pokuri mišice, medtem ko se odstotek maščobe v telesu samo povečuje.

• Genetsko pogojena odpornost na insulin. Veliko nesekretorjev ima odpornost na insulin, kar lahko zavira pretvorbo trigliceridov in s tem upočasnjuje presnovo. Upočasnjena presnova spodbuja shranjevanje presežne tekočine v obliki ekstracelularne vode, kar vodi k zatekanju.

• Neučinkovita izraba energije kot posledica neustrezne vadbe in stresa. Visoka raven stresnega hormona kortizola, značilna za krvno skupino A in B, lahko bistveno vpliva na presnovo. Prevelika proizvodnja kortizola zavira pretvorbo in ščitničnega hormona in negativno vpliva na delovanje žleze ščitnice pri krvni skupini A, ki ima lahko za posledico previsoko telesno težo.

Ko nehate uživati živila, ki zaradi vaše krvne skupine povzročajo zgoraj opisane reakcije, se tovrstno nabiranje toksinov in pretirano shranjevanje maščobe neha. Sčasoma se prilepljeni lektini odlepijo z maščobnih celic, kar telesu omogoči, da porabi v njih shranjeno maščobo in izloči toksine.

Hitrost hujšanja v povezavi s prehrano po krvnih skupinah

Hitrost hujšanja v povezavi s prehrano po krvnih skupinah je odvisna od dveh faktorjev:

• Prvič, ko nehate uživati hrano, ki je za vaše telo slabo prebavljiva ali toksična, se bodo iz organizma najprej izločili že prisotni strupi. Ker so ti strupi v glavnem akumulirani v maščobnem tkivu, se bo pri tem izločila tudi maščoba.

• Drugič, nekatera živila imajo velik učinek na tiste sisteme v organizmu, ki nadzirajo telesno težo. Ko iz prehrane izločite živila z lektini, ki so za vašo krvno skupino problematični, s tem telesu omogočite, da sčasoma ponovno vzpostavi ravnovesje. Posledica tega je tudi optimizacija telesne teže.

Pri tem je treba upoštevati, da lahko lektini ostanejo prilepljeni na vaše maščobne celice in drugo tkivo še mesece ali celo leta potem, ko ste prenehali jesti tozadevno problematično hrano, kar seveda pomeni, da ne boste shujšali čez noč. Na srečo je lektine in njihove škodljive posledice mogoče blokirati z vključevanjem specifičnih aminosladkorjev v prehrano, kar je bistveno ne samo za uspešno in zdravo hujšanje, ampak tudi za krepitev imunskega sistema. Ti sladkorji vežejo nase problematične lektine in jih s tem pomagajo odstraniti z vaših celic. Ker je delovanje lektinov odvisno od krvne skupine, so glede na krvno skupino specifični tudi sladkorji za blokiranje posamični krvni skupini »sovražnih« lektinov. Kombinacije aminosladkorjev v specifičnih, posamičnim krvnim skupinam prilagojenih formulah lahko pomagajo normalizirati presnovo v situacijah, kjer so ljudje preko daljšega obdobja s hrano uživali lektine, ki so za njihovo krvno skupino problematični ter posledično upočasnjujejo presnovo oz. v telesu povzročajo druge težave.

Blokatorji lektinov so na voljo v naslednjih dopolnilih k prehrani, ki jih je razvil Dr. D'Adamo:

Deflect A - blokatorji lektinov za krvno skupino A.
Deflect B - blokatorji lektinov za krvno skupino B.
Deflect AB - blokatorji lektinov za krvno skupino AB.
Deflect O - blokatorji lektinov za krvno skupino O.
Fucus Plus - blokator lektinov in modulator imunskega sistema za krvno skupino O.

Kolektivizem ali individualnost?

Vsak od nas mora v življenju sprejemati odločitve, ki izražajo njegovo oziroma njeno individualnost, poslanstvo in notranje bistvo, pa naj gre za prehrano, kariero, poklic, izbiro partnerja ali način življenja. Nismo več daleč od dneva, ko bo zavest o tem, kako orjaški potencial ima posamezniku prilagojena prehrana, življenjski slog, bivanje, medicina, strategije za finančno nedovisnost, v smislu zdravja, dobrega počutja, produktivnosti in blaginje vsakega človeka in družbe kot celote, dosegla kritično maso in za vedno spremenila naš pogled na življenje.

V zadnjih desetletjih so ljudje odločitve in odgovornost za svoje zdravje in kakovost svojega življenja vse bolj prepuščali družbi in državi: v Sloveniji imamo danes obvezno zdravstveno zavarovanje, obvezno pokojninsko zavarovanje, pravico do minimalne plače in socialnih transferjev, subvencije v kmetijstvu in prehrambno-predelovalni industriji, ogromno kampanj na temo »zdravega življenja« in še in še.

Težava je v tem, da odgovornost nikoli ne more biti institucionalna, ampak vedno in povsod zgolj individualna. Posledica takega zmotnega delegiranja oziroma prelaganja individualne odgovornosti na institucije, sistem, družbo, državo je kolektivistična orientacija in standardizacija vseh vidikov življenja, z medicino, socialo in prehrano vred, po načelu enakosti in solidarnosti.

Rezultate lahko vidimo na vsakem koraku: bolezni, depresivnost, debelost, alergije, revščina, brezup, vse večja zadolženost in vrtoglavi proračunski primanjkljaji na vseh ravneh skokovito naraščajo. Več denarja in sredstev ko mednarodne organizacije, država in ljudje namenjamo za izboljšanje splošnih razmer, slabše se nam godi. Na eni strani se sicer lahko pohvalimo z izjemnim tehnološkim napredkom in več materialnimi dobrinami kot kdajkoli v naši zgodovini, na drugi strani pa ugotavljamo, da bivamo v vedno bolj degradiranem okolju, jemo in pijemo vse bolj zastrupljeno hrano in vodo, dihamo vse bolj onesnažen zrak. Vse bolj se posamično in kolektivno utapljamo v dolgovih. Kot posamezniki in kolektiv smo za golo preživetje vse bolj odvisni prav od tistega, kar nas uničuje in nam povzroča vse večje trpljenje. Za drug drugega nimamo ne časa ne energije. V celoti gledano je kakovost življenja vsem prizadevanjem navkljub vse nižja.

Spoštujte svojo edinstvenost

"Throughout history, it has been the inaction of those who could have acted; the indifference of those who should have known better; the silence of the voice of justice when it mattered most; that has made it possible for evil to triumph" –Haile Selassie

Povsem jasno je, da kolektivizem ne vodi v srečo, zdravje, zadovoljstvo in dobro počutje. Sreča, zdravje, zadovoljstvo in dobro počutje so namreč v izključni domeni posameznika. Različne ljudi osrečujejo različne stvari. Različne tipe organizma osrečuje in zdravi različna hrana.

Si želite biti zdravi, srečni zadovoljni? Si želite živeti v boljšem, lepšem, prijetnejšem svetu? Potem spoštujte svojo individualnost. Spoštujte svojo edinstvenost.

Samo srečni, zdravi, zadovoljni, produktivni posamezniki ustvarjajo srečno, zdravo, zadovoljno in produktivno družbo, in s tem boljši svet – in ne obratno. Nikoli obratno.

Skrajni čas je torej, da se zaveste svoje edinstvenosti in odgovornosti, ki jo ta edinstvenost prinaša: ključ za ozdravitev katerekoli bolezni, motnje ali sindroma, za izboljšanje stanja celega človeštva in razmer na svetu, se skriva znotraj vas samih. Vsak človek se rodi z visoko zmogljivo celično nanotehnologijo, ki lahko pozdravi vsako stanje v telesu. Že samo in prav s tem, ko se iz nesrečnega, bolnega, nezadovoljnega, pritlehnega, nesamostojnega, nebogljenega bitja prelevite v srečnega, zdravega, zadovoljnega, ustvarjalnega, svobodnega človeka, ste zase, za človeštvo in ves svet naredili največ, kar je sploh v vaši moči.

Ta notranji potencial leži v vaših genih. V vaših genih.

Osnova za to, kaj je za vas konkretno ustrezna prehrana, ki vam avtomatično in praktično brez napora prinaša zdravje, dobro počutje in optimalno telesno težo, vam je bila dana pred mnogimi tisoči let.

Aktivacija tega notranjega potenciala vaših genov je vse, kar je potrebno za preventivo in zdravljenje katerekoli bolezni, in tudi za doseganje optimalne telesne teže in oblike. Ta potencial lahko aktivirate in ga ohranjate v aktivnem stanju samo vi.

Vse diete, »prehranska piramida«, vsi načini prehrane, vsa priporočila glede tega, katera hrana naj bi bila »zdrava« in katera zdravju škodljiva, vključno z vsemi individualiziranimi (tudi gensko pogojenimi) pristopi k prehrani, metodami in programi prehranjevanja, ki ne upoštevajo posameznikove krvne skupine, so že v osnovi pomanjkljivi in ne morejo dati optimalnih rezultatov.

Uživanje hrane, ki ni prilagojena vašemu fiziološkemu ustroju, je približno tako, kot bi v dizelski motor nalivali bencin: naj bo samo po sebi še tako kakovostno, napačno gorivo ne omogoča optimalnega delovanja motorja, povzroča pretirano obrabo in drugo škodo, in ga slej ko prej uniči.

Poznavanje vaše krvne skupine in informacije, ki iz tega izhajajo, vam lahko pomagajo do boljšega zdravja in počutja, bistveno olajšajo optimizacijo telesne teže, vas zaščitijo pred boleznijo in odločilno prispevajo k rehabilitaciji že okvarjenih oziroma poškodovanih celic.

Večina gradiva in informacij na temo prehrane, ki jih najdemo v medijih (na internetu in sicer), ne upošteva posameznikove individualnosti (imunske, prebavne in presnovne specifike v odvisnosti od posameznikove genske zasnove, vključno s krvno skupino, ter vplivov posamičnih živil na izraznost njegovih genov), kar omejuje uporabno vrednost podanih informacij in priporočil. Za optimalno delovanje vašega organizma bi morali vso hrano izbirati skladno z vašo gensko zasnovo in trenutnim stanjem organizma (se pravi, upoštevati svoj nutrigenomični profil, trenutno zdravje in počutje), in jo nato pripraviti in zaužiti tako, da jo telo kar najlažje prebavi ter kar se da učinkovito asimilira in uporabi vse, kar je v njej koristnega, brez nepotrebnih obremenitev in problematičnih reakcij organizma.

Samo prehrana, ki upšteva specifične lastnosti in zmogljivosti vašega organizma in hkrati podpira, potrjuje in krepi izraznost vaših genov v smislu vaših prizadevanj, zlasti kar zadeva zdravje, dobro počutje, telesno težo in izbran življenjski slog, je za vas zdrava prehrana. V okviru tega pa seveda vedno dajemo prednost ekološko pridelani, sezonski hrani, po možnosti lokalnega izvora.

Kadar boste torej v medijih naleteli na neko novo shujševalno dieto, ki obljublja uspeh kar vsem povprek, bodite skeptični. Prisluhnite svoji krvni skupini. Prisluhnite svojemu nutrigenomičnemu profilu. Začnite ceniti svojo individualnost.

Ne poznate svoje krvne skupine?

Test za ugotavljanje krvne skupine A/B/AB/O vam da odgovor na to vprašanje že v nekaj minutah.

Ste sekretor ali nesekretor?

Secretor Kit omogoča ugotavljanje statusa sekretor/nesekretor na podlagi vzorca sline.

Kako ugotovite svoj GenoTip?

Za določanje GenoTipa po D'Adamu morate poznati svojo krvno skupino po sistemu ABO, Rh faktor, sekretor status in določene biometrične podatke. Teste in meritve lahko za vas opravi Nutrigenomika Info Team.

Katera je vaša dominantna žleza?

"Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva." Že res, toda ista hrana, ki nekoga uravnovesi in mu da zagon za ves dan, v nekom drugem povzroči neutolažljivo lakoto in popolno razglašenost organizma... da nabiranja odvečnega sala na povsem napačnih mestih sploh ne omenjamo! Ko enkrat poznate svoj metabolični profil, ki ga za vas izdela Nutrigenomika Info Team v okviru vašega nutrigenomičnega profila, postane zajtrk vaše najmočnejše orodje in največji zaveznik, kar zadeva psihično uravnovešenost, optimalno težo in skladno oblikovano telo.

Sorodne objave:

Krvna skupina po sistemu ABO - temelj individualizirane prehrane (1): Krvna skupina kot genetska dediščina

Krvna skupina po sistemu ABO - temelj individualizirane prehrane (2): Krvna skupina, imunski sistem in črevesna flora

Bodite sprememba, ki jo želite videti v svetu okoli sebe

Nutrigenomika: današnja prehrana lahko prepreči razvoj jutrišnjih bolezni

Nutrigenomika in epigenetika kot orodje programiranja vaših genov v rokah psihopatov

Nutrigenomika in epigenetika kot orodje programiranja vaših genov za višjo kakovost življenja

Več informacij:

Site map

Izdelava vašega osebnega nutrigenomičnega profila

Res je, da je krvna skupina eden glavnih dejavnikov, ki določa, kako se vaše telo odziva na hrano in pijačo, ki jo uživate, in na okolje, v katerem živite. Vendar pa obstajajo tudi drugi faktorji, ki lahko bistveno vplivajo na ravnovesje vašega organizma – v pozitivnem in negativnem smislu – in ki jih je nujno treba upoštevati, če naj organizem deluje optimalno.

Zelo pomembno je tudi trenutno stanje vašega organizma oz. nastala škoda, ki je posledica vašega načina prehrane in življenja v preteklosti, ter genov, ki ste jih podedovali.

Celovit nutrigenomični profil, ki ga posebej za vas lahko izdelajo visoko usposobljeni svetovalci v ekipi Nutrigenomika Info Team (in ki ga je načelno treba izdelati le enkrat v življenju), upošteva vse te bistvene dejavnike in podaja ustrezne sezname hrane ter optimalna priporočila glede načina prehranjevanja, telesne vadbe in potrebnih dopolnil k prehrani, ki vam bodo prinesli zaželeni rezultat:

wellness za vse življenje.

Najboljši čas, da naredite prvi korak v "wellness za vse življenje" in si naročite izdelavo vašega osebnega nutrigenomičnega profila, je PRAV ZDAJ!