• Mutacije. Včasih pri delitvi celic pride do napake, in nastala sprememba postane del naše genetske dediščine. Različne barve kože so verjetno nastale kot posledica mutacije gena, ki določa kožni pigment. Čeprav so prvotno imeli vsi ljudje temno polt, se je svetlejša polt izkazala za pomembno prednost v območjih višjih zemljepisnih širin, saj omogoča boljšo sintezo vitamina D s pomočjo sončne svetlobe, ki je je tam precej manj kot na ekvatorju. Mutacija se je obdržala, ker je dejansko prispevala k preživetju. Na drugi strani pa obstajajo povsem naključne mutacije, ki so povzročile nastanek bolezni, kot je na primer Huntingtonova bolezen ali Tay-Sachsova bolezen. Spet tretje mutacije so izbira med dvema slabima možnostima: anemija srpastih celic nudi določeno zaščito pred malarijo, in tako so ljudje z genetsko predispozicijo za eno bolezen zaščiteni pred drugo.

• Sreča. Če so vsi močni mladi fantje pobiti v veliki bitki, potem preživeli moški niso nujno najbolj zdravi, pa kljub vsemu živijo dlje in zaplodijo večino potomcev. Če plaz uniči tri četrtine vasi, preostali četrtini prebivalstva, ki se uspe izogniti katastrofi, to običajno ne uspe zaradi kakšnih izrednih sposobnosti, ampak zgolj po sreči. Nadalje obstaja takoimenovani »ustanovni efekt«. Ko se majhna skupina ljudi odcepi od večje populacije in se preseli na drug kontinent, imajo njeni člani samo delček genetskega potenciala prvotne skupine. Na ta način se bodo v novem okolju iz roda v rod prenašali samo tisti geni izvorne populacije, ki so jih odnesli s sabo – pa čeprav ti geni niso nujno najboljši.

Končni učinek tega procesa je šest GenoTipov, ki so sicer izredno uporabne, vendar zelo nepopolne strategije za preživetje. Vsak GenoTip ima svojo pozitivno in svojo negativno plat. Bistvo koncepta prehrane po GenoTipu je v izboljšavi posameznih GenoTipov s tem, da potenciramo njihove dobre lastnosti in minimiziramo njihove slabosti. To dosežemo z ustrezno hrano, dopolnili k prehrani, vadbo in tudi z načinom razmišljanja.

Pomembno je, da se zavedate, da vaši geni niso fiksni, ampak se nenehno preoblikujejo in razvijajo, tako kot zarodek v maternici. Vaše celice neprenehoma zaznavajo, kaj se dogaja v okolju, in se temu ustrezno prilagajajo: Strupeno ali varno? Rodovitno ali puščava? Sovražno ali prijazno? Zunanji pogoji stimulirajo celice, da aktivirajo (vključujejo) ali deaktivirajo (izključujejo) ustrezne gene glede na trenutne razmere. Posledica je večja izraznost nekaterih genov in manjša izraznost drugih genov.

Iz vsega tega je nastalo šest GenoTipov, od katerih ima vsak svoj specifičen vzorec »glasnih« in »tihih« genov.

Optimizirana prehrana za vsak GenoTip je zasnovana tako, da prirojen vzorec »glasnosti« oz. stopnje izraženosti genov spremeni tako, da pri posamezniku spodbuja in podpira zdravje in dobro počutje ali z drugimi besedami, wellness za vse življenje. 

Metodologija in podatkovni viri

Najpomembnejši vir podatkov za opredelitev posamičnih GenoTipov predstavlja veliko število objavljenih študij o pogostnosti prisotnosti genov v nekaterih skupinah prebivalstva v povezavi z zdravjem in fiziologijo. Med najboljše vire spadajo študije o krvnih skupinah, vendar obstajajo tudi kakovostne študije o drugih genetsko pogojenih lastnostih, kot je na primer sposobnost okušanja nekaterih kemičnih snovi, ki podaja informacijo o presnovi. Mnoge povezave med biometričnimi meritvami in GenoTipi so zahtevale precej detektivskega dela, saj so bile tovrstne raziskave narejene v štiridesetih in petdesetih letih dvajsetega stoletja in natisnjenih izvodov že zdavnaj ni več v prosti prodaji. Po drugi strani pa obstajajo mnoge sodobne raziskave o biometričnih karakteristikah, kot na primer o povezavi med dolžino noge in faktorji rasti v otroštvu, ali pa o povezavi med dolžino prstov na rokah in prenatalno izpostavljenost višjim ali nižjim količinam nekaterih hormonov.

Drug največji vir informacij je bila lastna zbirka podatkov Dr. Petra D'Adama. Dr. D'Adamo je napisal več računalniških programov, s pomočjo katerih je analiziral zbrane podatke o več kot tisoč posameznikih. Podatke o vzorcih prstnih odtisov, krvni skupini, izmerjenih biometričnih karakteristikah, družinski zgodovini in drugi parametri je statistično obdelal z multivariatno analizo. Multivariatna analiza (t.j. opazovanje in analiza več kot ene statistične spremenljivke) je holističen način obdelave informacij, ki »iz dreves naredi gozd«. Gre za reduciranje kompleksnih multidimenzionalnih skupin podatkov na nižje, enostavnejše dimenzije, kar omogoča lažjo analizo. Človeški možgani tipično niso sposobni prikazati vseh morebitnih povezav med posamičnimi deli celote; na srečo lahko to oviro premostijo računalniki, ki so zelo uporabni, ko gre za jasen prikaz skupnih lastnosti. 

4 krvne skupine, 6 GenoTipov

S pomočjo statistične analize in znanega grupiranja genov, bolezenskih stanj, sindromov ter fizičnih lastnosti je Dr. D'Adamo opredelil šest različnih, jasno prepoznavnih kategorij oz. GenoTipov. Prehrana po GenoTipu tako upošteva posameznikove individualne potrebe in uporablja specifične lastnosti njegovega telesa za dosego njegovih ciljev v smislu optimalne teže, zdravja in dobrega počutja. Vsak GenoTip ima svoje težave, izzive in posebnosti, ko gre za presnovo in uravnavanje telesne teže, zato vsak GenoTip potrebuje specifičen program prehrane in vadbe, ki je prilagojen njegovemu značilnemu telesnemu in genetskemu ustroju.

Genotip GT1 (H). Visokorasel; atletska postava, kvadratna čeljust. Energičnost in silovitost. Tipične slabosti: alergije, astma, revmatoidni artritis. Krvna skupina O.

Genotip GT2 (G). Ljubezniv, čustven; prirojena sposobnost reševanja problemov. Visok indeks telesne mase. Tipične slabosti: uravnavanje apetita, neuspešni poskusi hujšanja. Krvna skupina O ali B.

Genotip GT3 (T). Kitast, prožen; kvadratna čeljust. Prekipeva od življenja; filozofski pogled na življenje. Tipične slabosti: dovzetnost za bakterijske okužbe. Krvna skupina A ali občasno AB.

Genotip GT4 (E). Mišičast, pustolovskega duha, nagnjen k poškodbam. Iznajdljiv; vizualno orientiran. Tipične slabosti: preobčutljivost na kofein, dišave in farmacevtske preparate. Katerakoli krvna skupina.

Genotip GT5 (W). Karizmatičen in inteligenten. Nagnjen k zardevanju; napet. Lepota v mladosti. Tipične slabosti: pospešeno in prezgodnje staranje. Krvna skupina A ali AB.

Genotip GT6 (N). Zelo visoke ali zelo nizke postave; pogosto ima rdeče lase ali zelene oči. Tih, miren, duhovit, optimističen, racionalen. Tipične slabosti: občutljiv prebavni trakt. Krvna skupina B ali AB. 

Kako ugotovite svoj GenoTip?

Za določanje GenoTipa po D'Adamu morate poznati svojo krvno skupino po sistemu ABO, Rh faktor, sekretor status in določene biometrične podatke. Teste in meritve lahko za vas opravi Nutrigenomika Info Team.

Ne poznate svoje krvne skupine?

Test za ugotavljanje krvne skupine A/B/AB/O vam da odgovor že v nekaj minutah.

Ste sekretor ali nesekretor?

Secretor Kit omogoča ugotavljanje statusa sekretor/nesekretor na podlagi vzorca sline.

Sorodne povezave

Razvoj individualizirane prehrane (2): 4 krvne skupine, 6 GenoTipov

Blog - nutrigenomika in epigenetika

Želite optimizirati svojo težo in trajno izboljšati svoje zdravje in počutje?

Za razliko od drugih diet predstavlja prehrana po GenoTipu individualiziran pristop in program prehrane, ki je utemeljen na trdnih naturopatskih načelih ter upošteva vašo genetsko dediščino in s tem specifične potrebe vašega tipa organizma. Prehrana po GenoTipu je najhitrejša in najučinkovitejša metoda hujšanja, in daje trajne rezultate.

Vsak GenoTip se spopada s specifičnimi izzivi, ko gre za telesno težo in presnovo, in zato potrebuje specifičen, sebi lasten program prehrane. S prehrano in vadbo po GenoTipu se bodo vaši odvečni kilogrami dobesedno stopili, tudi če s prehrano po krvnih skupinah doslej niste dosegli pravih rezultatov. Še več, program vsebuje vse potrebno za doseganje in vzdrževanje optimalne telesne teže, dobrega počutja in vitalnosti – praktično brez napora. Za svetovalni termin pokličite GSM 041 839 879.

Celovit nutrigenomični profil, ki ga lahko posebej za vas izdelajo visoko usposobljeni svetovalci v ekipi Nutrigenomika Info Team (in ki ga je načelno treba izdelati le enkrat v življenju), upošteva vse te bistvene dejavnike in podaja ustrezne sezname hrane ter optimalna priporočila glede načina prehranjevanja, telesne vadbe in potrebnih dopolnil k prehrani, ki vam bodo prinesli zaželeni rezultat:

wellness za vse življenje.

Najboljši čas, da naredite prvi korak v "wellness za vse življenje" in si naročite izdelavo vašega osebnega nutrigenomičnega profila, je PRAV ZDAJ!